Cours de Yin Yang Yoga à Montpellier

Tous les mardis de 19h30 à 20h45

Du 8 septembre 2020 au 29 juin 2021,

Oh My Yoga vous propose un rendez-vous hebdomadaire pour nourrir votre pratique.

 

Les cours se déroulent au studio BoWo, idéalement situé à deux pas de la Comédie:

9 boulevard Victor Hugo, 34 000 Montpellier

Tout le matériel nécessaire y est à votre disposition.

Il n’y a pas de prérequis pour ces pratiques, si ce n’est l’envie de découvrir et d’explorer.

Déroulement de la pratique

Cette pratique combine deux styles de yoga :

  • le Vinyasa Yoga, avec un travail sur la dynamique du corps synchronisé à la respiration, en début de séance (env. 30')

  • le Yin Yoga, qui permet d'aller plus en profondeur, en lenteur, vers un état méditatif, à l’écoute de Soi (env. 30')

La séance nous conduit du mouvement à l’immobilité, offrant une pratique complète et régénérante. La fin de séance est consacrée à la relaxation et à la méditation.

L'attention au souffle guide la pratique, et les postures peuvent toujours être adaptées pour permettre à chacun.e de les intégrer progressivement.

 

La guidance proposée vise à éveiller notre sensibilité aux différentes dimensions de la pratique du yoga : physique, énergétique, mental, et émotionnel, dans une perspective d’ouverture spirituelle. 

Tarifs 2020  - 2021
Venir au studio

  • Cours d'essai : 10 euros

  • A l'unité : 14 euros

  • Carte de 10 : 120 euros

  • Abonnement annuel : 320 euros

Contact : 06 37 52 52 84