Yin Yoga & Mindfulness

" Se relier à sa Nature essentielle "

13 - 16 mai 2021

Cette immersion en pleine conscience est une occasion rêvée de se ressourcer pour nourrir notre capacité à vivre au présent, de manière subtile.

Oui, cette pratique méditative aussi discrète que puissante peut véritablement changer notre quotidien !

Intentions du stage

S’offrir ce “pas de côté” pour mieux s'imprégner du bruissement de la vie, c’est se donner la chance de révéler notre Nature essentielle …    

 

Cette retraite est une invitation à se relier à travers le corps, dans toutes ses dimensions, en créant de nouveaux espaces d’exploration ouverts par la méditation, le Yin Yoga, le Yoga Nidra, le Voyage Sonore … S’imprégner de ces pratiques pour peut-être leur faire une place dans notre vie ?

 

Dans un cadre naturel particulièrement propice au repos du corps et de l’esprit, Dorothée Buisson et Alice Carre partagent avec cœur leurs enseignements et vous accompagnent  dans cette immersion, ensemble.

Déroulement du stage

~ Jeudi 13 mai ~

Accueil à partir de 15h

Installation, balade ...

¤ 18h Yin Yoga

& Cercle d'ouverture

¤ 20h Dîner

Soirée : Voyage sonore

                

~ Vendredi 14 mai ~

¤ 7h30 Réveil en Douceur

¤ 8h Méditation guidée

¤ 9h Petit déj Vitalité

¤ 10h30 Enseignement

de Pleine Conscience

¤ 13h Déjeuner

Temps libre : repos ...

balade en nature ...

 

¤ 18 h Yin Yoga

        ( Restauratif )

                      

¤ 20h Dîner

   Soirée libre

~ Samedi 15 mai ~

¤ 7h30 Réveil en Douceur

¤ 8h Méditation guidée

¤ 9h Petit déj Vitalité

¤ 10h30 Enseignement

de Pleine Conscience

¤ 13h Déjeuner

Temps libre : repos ...

balade en nature ...

¤ 18h Yin Yoga

        (en musique)

¤ 20h Dîner

  Yoga Nidra

~ Dimanche 16 mai ~

 

¤ 7h30 Réveil en Douceur

¤ 8h Méditation guidée

¤ 9h Petit déj Vitalité

¤ 10h30 Enseignement

de Pleine Conscience

& Cercle de fermeture

         

¤ 13h Déjeuner

Départ à partir de 15h

Possibilité de rester profiter du lieu, et de prolonger le séjour*

En pratique

YOGA

Ce stage ne nécessite pas nécessairement d'expérience préalable du Yoga.

Il peut apporter une nouvelle approche à votre pratique, ou vous aider à développer vos propres rituels. Il peut aussi être simplement une belle pause que vous vous offrez à vous-même.

HÉBERGEMENT

Nous serons accueillis à la Maison du Pont Vieux, charmante chambre d'hôte décorée avec des yeux d'artiste. Cazilhac est un village situé à la porte Sud des Cévennes et offre un bel éventail de balades pour se ressourcer.

Prix de l'hébergement/personne pour 3 nuitées :

* 90 euros en dortoir de 3

* 150 euros en chambre twin

* 240 euros en chambre single

REPAS

Le rythme des repas est prévu pour s'accorder au mieux avec la pratique; et apprécier le régal d'une cuisine vitalité, végétarienne et locale, préparée avec amour!

Adaptations possibles.

PRIX : 390 euros / personne

 - 30 euros pour toute réservation avant le 14 févier avec le code :

             " 0UI2021" !

Le prix global du stage comprends l'enseignement des intervenantes

(5 ateliers de yoga et 3 sessions de méditation et enseignement de pleine conscience) et la totalité des repas. Hébergement à part, selon la formule choisie.

TRANSPORT

Possibilité de venir en voiture, covoiturage ou train + bus ou navette (à la demande) :

  • 40' depuis Montpellier

En train jusqu'à Montpellier :

  • 2h depuis Toulouse / Lyon

  • 3h30 depuis Paris

Les accompagnatrices

Cliquez sur leur photo pour découvrir leur parcours !

Dorothée Buisson, Instructrice Mindfulness
Alice Carre, Professeure de Yoga

“Méditation et auto-discipline ne sont pas tout ce dont nous avons besoin

Ni une intense envie de passer les portes de la liberté

Il est possible de vous dissoudre dans la contemplation comme le sel dans l'eau

Mais quelque chose de plus doit se produire."

 

 

Lalla