Yin Yoga & Nature dans la Drôme

" Cultiver la Douceur "

19 - 21 février 2021

Au sortir de l'Hiver, quelques jours de pause totale, au cœur de la Drôme.

Prendre le temps d'inscrire en soi ses enseignements, sans rien se demander d'autre que de la Douceur. La Nature est là pour nous le rappeler ...

Intentions du stage

L'intention principale de ce stage est de vous offrir un espace où cultiver la douceur. Paradoxalement, ce mot "douceur" peut nous faire peur. Peur de ce qui peut se cacher derrière une apparente douceur, peur, surtout, de notre propre fragilité.

A travers l'écoute du corps (ou plutôt des corps) et de ses rythmes, mon intention est de vous guider dans la pratique d'un Yoga " Yin " où l'on s'autorise à être au contact de Soi. L'apprentissage des techniques proposées lors du stage sont là simplement pour vous aider à retrouver ce chemin, dans la douceur du quotidien.

Communions avec la Nature, Harmonie des Souffles & Plaisir d’Être seront nos guides, ainsi que toutes les intentions que vous apporterez à ce moment de partage.

Déroulement du stage

~ Vendredi 19 février ~

Accueil à partir de 16h

¤ 18h Cercle d'ouverture

Yin Yoga

             & Restorative

¤ 20h Dîner

Yoga Nidra

                 & Sweet Dreams

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~ Samedi 20 février ~

¤ 8h (R)éveil en Douceur

Yin Yang Yoga

                     & Pranayama

¤ 10h30 Brunch

¤ Temps libre

                   Balade

                              & Repos

¤ 18 h Yin Yoga

                       & Bain Sonore

¤ 20h Dîner

   Méditation

               & Partage de lecture

~ Dimanche 21 février ~

¤ 8h (R)éveil en Douceur

Yin Yang Yoga

                     & Pranayama

¤ 10h30 Brunch

¤ Cercle de fermeture

              & Relaxation royale

Départ à partir de 14h

Possibilité de rester profiter du lieu, et de prolonger le séjour*

En pratique

YOGA

Ce stage de Yin Yoga ne nécessite pas nécessairement d'expérience préalable. Il peut apporter une nouvelle approche à votre pratique, ou vous aider à développer vos propres rituels. Il peut aussi être simplement une belle pause que vous vous offrez à vous-même.

HEBERGEMENT

Nous serons accueillis au cœur de la Drôme, dans un lieu magique qui vibre tout au long de l'année, puisqu'il est dédié à la pratique spirituelle. Ambiance rustique et cozy, au coin du feu. Chambres partagées à 2 ou à 3.

REPAS

Deux repas par jour ? Vais-je tenir ?

Rassurez-vous. Le rythme des repas est prévu pour s'accorder au mieux avec la pratique; et apprécier le régal d'une nourriture sattvique, végétarienne et locale, préparée par nos hôtes.

Adaptations possibles.

PRIX : 240 euros / personne

Le prix global du stage comprends :

  • 120 euros pour l'enseignement

  • 120 euros pour l'hébergement en pension complète

Votre réservation sera validée par le versement des arrhes (40%).

TRANSPORT

Possibilité de venir en voiture, covoiturage ou train + navette (à la demande) :

  • 40' depuis Valence

  • 1h50 depuis Lyon

  • 2h30 depuis Aix/Marseille, Montpellier

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" Quand nous nous protégeons pour ne pas ressentir de douleur, cette protection devient comme une armure qui emprisonne la douceur du cœur. "

Pema Chödrön