Cours & stages de Yoga ~ Montpellier & alentours

Lâcher-prise et créer de l’espace pour mieux vous consacrer à ce qui compte vraiment, trouver un équilibre de vie, c’est vraiment l’état d’esprit de ce stage Yin Yoga & Mindfulness.

Au programmer: un plongeon dans la pratique méditative, des enseignements de Pleine Conscience et la pratique du Yin Yoga, en douceur et en profondeur.

Dorothée Buisson, formatrice en Mindfulness, propose régulièrement des cycles d’apprentissage de la méditation de Pleine Conscience, et nous partagera son expérience.

Nous profiterons du cadre naturel pour découvrir la beauté du Sud des Cévennes dans un lieu ô combien propice au ressourcement!

Cette retraite automnale célèbre le passage de saison. C’est une invitation au rituel, à ce moment de partage en conscience. C’est aussi une source d’inspiration pour créer ses propres rituels, en intégrant les pratiques du yoga et de la naturopathie.

Les journées seront rythmées par une pratique douce, fluide avec le Hatha Flow du matin, et les ateliers de Yin Yoga en soirée, conçus pour être accessibles à tous.

 Julie Lannot, cuisinière holistique et naturopathe, nous partagera son expérience sous forme d’ateliers d’initiation à la naturopathie et à la gastronomie végétale, en lien avec le changement de saison.

Ce long weekend vous permettra aussi de profiter du cadre naturel pour vous balader, vous reposer, méditer, ou vous laisser tenter par la découverte du massage sonore.